Horta Esportiva - centre esportiu municipal
unió esportiva horta unió atlètica horta twitter horta esportiva facebook horta esportiva canal youtube horta esportiva

Un dia per tu i la teva salut

A Horta Esportiva hem preparat un dia per tu i la teva salut el proper dimarts 30 de gener. Durant tota la jornada farem tallers relacionats amb l'activitat física que tenen la finalitat d'ensenyar-nos a millorar la nostra qualitat de vida.

Pt’s saludables:
Es tracta d'un entrenament personal que té la finalitat d'ensenyar eines per poder fer exercici tot i patir problemes fisiològics que limiten la pròpia activitat.

Hipopressius: 
Classes d’iniciació d’aquesta tècnica del treball abdominal.

Pt’s saludables “Hit-Gac”: 
Entrenament personal amb l’objectiu de fer un treball d’alta intensitat curt per cremar calories.

Xerrada sobre “els beneficis neurològics de l’activitat física”:
Com incideix positivament l’activitat física en l’estat anímic i emocional de les persones.

Xerrada sobre “nutrició saludable”: 
Consells i pautes per una dieta equilibrada i sana.

Pt’s saludables de tècnica d’entrenament: 
Blocs de pt’s de 15’ per conèixer millor el bon ús postural a les màquines i en exercicis habituals en sala.

Classe de “ioga + shakti dance”:
Combinació de tècniques de ioga i dansa en un nou format.


Recorda que la inscripció és a la recepció!