Setmana Dona i Esport de la UEH
Torna Dona i Esport: tres setmanes d’activitats per reflexionar, aprendre i compartir
Del 2 al 19 de novembre, la nostra entitat germana, la U. E. d’Horta, celebra la 5a edició de Dona i Esport, una iniciativa que busca donar visibilitat al paper de les dones en l’àmbit esportiu i continuar avançant cap a una pràctica esportiva més igualitària.
Sota el lema «Cada pas, una petjada», enguany s’ha preparat una programació d’activitats obertes a tothom que convida a reflexionar sobre la relació amb el nostre cos, la salut, l’activitat física i els reptes que encara afronten les dones en el món de l’esport.
Des del CEM Horta ens sumem a la difusió d’aquesta iniciativa i us animem a participar en les diferents propostes!
Descobreix totes les activitats
Entrenament de força i salut
Dijous 5 de novembre · De 18 a 20 h
Sala d’estudis i sala de fitness
Una sessió teoricopràctica per descobrir la importància de l’entrenament de força en la salut i el benestar de les dones. Una oportunitat per adquirir coneixements i posar-los en pràctica a la sala de fitness del CEM Horta.
Recorda portar roba esportiva!
Conviu amb el teu cos
Dimarts 10 de novembre · De 18.30 a 19.30 h
Sala d’estudis
Per què fem activitat física? Quins objectius ens marquem i d’on neixen? De la mà de la psicòloga Carla Castellà, reflexionarem sobre la relació que tenim amb el nostre cos, els ideals de bellesa i les exigències que, de vegades, condicionen la manera com vivim l’exercici físic.
Un taller teoricopràctic per aprendre a relacionar-nos amb el nostre cos d’una manera més amable i conscient.
Disruptors endocrins
Dijous 12 de novembre · De 18 a 19.30 h
Sala d’estudis
Sabies que alguns productes que utilitzem cada dia poden contenir substàncies que interfereixen en el nostre sistema hormonal?
En aquest taller descobrirem què són els disruptors endocrins, on els podem trobar i com podem reduir-ne l’exposició. A més, posarem mans a l’obra amb una activitat pràctica en què elaborarem un producte d’ús quotidià.
Taula rodona Dona i Esport
Dijous 19 de novembre · 18 h
Pavelló de terratzo
La cinquena edició culminarà amb una taula rodona participativa que reunirà diferents veus vinculades al món de l’esport per compartir experiències, reflexionar sobre els reptes actuals i obrir un espai de diàleg amb el públic.
Una oportunitat per escoltar, preguntar i participar activament en una conversa sobre el present i el futur de les dones en l’esport.
I durant aquestes setmanes, encara més!
A banda dels tallers i la taula rodona, la iniciativa també inclourà propostes de sensibilització i participació, com l’activitat «Qui tens com a referent a l’esport?», que convida a reflexionar sobre la visibilitat dels referents esportius femenins i masculins, i una línia del temps per descobrir notícies i fites relacionades amb les dones en l’esport.
Participa-hi!
Totes les activitats són gratuïtes i obertes a tothom, tant si formes part del CEM Horta o de la U. E. d’Horta com si simplement tens ganes d’aprendre, compartir i participar.
Consulta la programació completa i la informació per participar en cada activitat al web de la U. E. d’Horta.
DESCOBREIX TOTES LES ACTIVITATS DE DONA I ESPORT
Perquè cada pas compta i, entre totes i tots, podem continuar deixant petjada!