Setmana Dona i Esport de la UEH
Ja és aquí la 4a edició de la Setmana “Dona i Esport” de la nostra entitat germana, la Unió Esportiva d’Horta. Una setmana dedicada a la divulgació, visibilització i sensibilització sobre el paper de la dona en l’esport.
Des del CEM Horta en fem difusió i us animem a participar-hi!
Totes les activitats són gratuïtes i obertes a tothom.
Fes córrer la veu i convida-hi qui vulguis.
Activitats destacades
🏃♀️ Xerrada — Dona cíclica: alimentació i esport per a cada etapa
Dimecres, 19 de novembre · 18:00
Descobreix com adaptar la teva alimentació i activitat física a les diferents etapes de la vida: des de l’etapa fèrtil fins a la perimenopausa i la menopausa.
En aquesta xerrada pràctica i propera aprendràs com cuidar la teva energia, benestar i salut hormonal, tot entenent les necessitats canviants del teu cos.
Una invitació a reconnectar amb tu mateixa i a convertir la nutrició i el moviment en les teves millors aliades.
A càrrec de:
Lara Lombarte — Dietista-nutricionista, Coach Nutricional i experta en nutrició hormonal.
Autora dels llibres “Las emociones se sientan a la mesa” i “50 herramientas de Coaching Nutricional para la salud y el bienestar”.
👉 Més informació i inscripcions
🎙️ Taula rodona — Reptes i futur de la dona en l’esport
Dijous, 20 de novembre · 18:00
Espai de reflexió amb referents de l’esport femení que compartiran experiències i visions sobre la igualtat, la participació i els valors dins i fora de la competició.
👉 Més informació i inscripcions
Des del CEM Horta celebrem iniciatives com aquesta, que promouen la igualtat, la participació i la inclusió dins del món de l’esport.